Is op een van de volgende vragen “ja” jouw antwoord?

STRESS- EN SPANNINGSKLACHTEN
Je merkt al langere tijd dat je er niet (meer) in slaagt om te ontspannen. Het lijkt wel of jouw systeem altijd AAN staat en het lukt je niet om de continue stroom van prikkels effectief buiten te sluiten.
Lees verder
MINDFULNESS: HET LUKT ME NIET
De social media staan er vol mee, vrienden, vriendinnen, familie en zelfs collega’s: iedereen zit “aan de Mindfulness”. En jij: je hebt het echt geprobeerd maar hoe je ook je best doet het lukt je niet.
Lees verder
TUSSEN JE OREN?
Je hebt al heel wat artsenbezoeken achter de rug en je lichamelijke klacht kan niet verklaard worden door medici. Of kan niet volledig verklaard worden. Je bent bang en boos en voelt je niet serieus genomen.
Lees verder
JE VOELT JE NIET IN BALANS?
Je hebt geen energie meer. Je voelt dat de balans tussen jouw belastbaarheid en je belasting weg is. Je hebt slecht zicht op wat er nu precies gebeurt. Dat het niet fijn is dat is helder! Wat zijn jouw energievreters en energiebronnen?
Lees verder
OVERBELAST EN NU?
Je hebt een drukke baan of studie, je hebt een drukke thuisbasis en veel sociale verplichtingen. Misschien heb je ook nog de zorg voor kinderen of ouders. Je bent uitgeput en voelt dat het zo echt niet langer kan.
Lees verder
WAAR MOET JE BEGINNEN?
Het lijkt wel of alles je teveel is en of je nauwelijks iets goed doet. Je bent gespannen en weet dat je door die spanning een verkeerde uitstraling en energie hebt. Je weet dat de kern bij jou ligt maar hoe verander je dat?
Lees verder

Hallo, ik ben karen sjouke, therapeut en coach, gespecialiseerd in stress en spanningsklachten.

Kan je goede professionele hulp gebruiken om snel meer inzicht te krijgen in je stressklachten? Ben je bereid de confrontatie met jezelf aan te gaan? Meld je dan aan bij mij.
Aan de hand van de eerste kennismaking maak ik een concreet plan van aanpak waarin jouw leerdoelen helder verwoord staan. We volgen een concreet stappenplan met inzichtgevende oefeningen, huiswerk, en praktische tips. Vaak begint in de kennismakingssessie direct de eerste stap van bewustwording en komt het proces op gang.
Meer over mij